ما هو اختبار الشاكرات السبع؟ وكيف يمكن تطبيقه؟

ما هي الشاكرات السبع
تساهم الشاكرات مجتمعة في تحقيق حالة من الرفاهية الجسدية والنفسية للإنسان، وتقسم إلى سبع شاكرات رئيسية، وذلك حسب أماكن الشاكرات، وهي كالتالي: –

شاكرا الجذر أو القاعدة: تقع في منطقة العصعص، أي في قاعدة العمود الفقري، وتمنحنا الشعور بالثبات.
العجز: تقع في منطقة العجز، وتساعدنا في التعرف على كيفية ارتباطنا بمشاعرنا وعواطف الآخرين، وتمكننا من التحكم بالطاقة الجنسية.
شاكرا الضفيرة الشمسية: تقع في أعلى البطن، فوق مستوى المعدة تقريباً، وتؤثر على مستوى الثقة بالنفس وتقدير الذات.
القلب: تقع في أعلى الصدر على مستوى القلب، وتؤثر في قدرتنا على منح الحب وتلقيه سواء من الآخرين أو من أنفسنا.
شاكرا الحلق: تقع في منطقة الحلق، وتتحكم بقدرتنا في التعبير عن ذاتنا وشخصيتنا لآخرين.
العين الثالثة: تقع في الجبهة بين العينين، وتتحكم بشكل رئيسي في قدرتنا على التذكر والحدس.
شاكرا التاج: تقع في أعلى منطقة بالرأس، وتؤثر على مستوى الوعي لدينا، وعلى قدرتنا في التواصل الروحي.
كيفية فتح الشاكرات السبع
من المحتمل جداً أن يكون لديك عدد من الشاكرات المغلقة، والتي يمكنك فتح كل منها على حدى، من خلال القيام بما يلي: –

شاكرا الجذر: تناول الأطعمة الطبيعية ذات اللون الحمر، ولبس اللون الأحمر والإكثار منه في المنزل،

القيام ببعض تمارين اليوغا كالقرفصاء، والمشي حافي القدمين، والتواصل أكثر مع العائلة.
العجز: تناول الأطعمة الطبيعية ذات اللون البرتقالي، ولبس اللون البرتقالي والإكثار منه في المنزل،

القيام ببعض تمارين اليوغا كتمرين فتح الورك، ممارسة الجنس، استخدام الإبداع قدر الإمكان.
شاكرا الضفيرة الشمسية: تناول الأطعمة الطبيعية ذات اللون الأصفر، ولبس اللون الأصفر والإكثار منه في المنزل،

القيام ببعض تمارين اليوغا كتمرين تحية الشمس والقارب والقوس والكوبرا.
شاكرا القلب: تناول الأطعمة الطبيعية ذات اللون الأخضر، ولبس اللون الأخضر والإكثار منه في المنزل،

القيام ببعض تمارين اليوغا كتمرين القط والجمل، وقضاء الوقت في الطبيعة والهواء الطلق.