ما هي فوائد الشاي المثلج التي لا تعرفها؟

فوائد الشاي المثلج
في ظل الاحتفال بيوم الشاي المثلج، لا بد من تسليط الضوء على فوائد تناول الشاي المثلج خصوصاً في أيام الصيف الحارة، وتشمل الفوائد ما يلي:-
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب: يحتوي الشاي المثلج على مضادات الأكسدة التي تحسن وظيفة الأوعية الدموية وتخفض مستويات الكوليسترول.
حماية البشرة: تساعد مادة البوليفينولات الموجودة في الشاي، وهو المكون الرئيسي للشاي المثلج، في حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية والتلوث.
تحسين التركيز: يحتوي الشاي المثلج على الكافيين والثيانين (بالإنجليزية: L-theanine) اللذان يعملان معًا على تحسين الانتباه والتركيز.
تقليل مستويات التوتر: يمكن أن يساعد تناول الشاي المثلج، وخاصة الشاي الأخضر، في خفض مستويات الكورتيزول، هرمون التوتر الرئيسي.
تقوية كثافة المعادن في العظام: قد يساعد الشاي، الغني بالفلافونويدات والفيتويستروجينات، في الحفاظ على كثافة المعادن في العظام والوقاية من هشاشة العظام.
تعزيز جهاز المناعة: يحتوي الشاي المثلج على مضادات أكسدة قوية تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقوية الدفاعات المناعية.
الحفاظ على الترطيب: يعتبر الشاي المثلج خيارًا منعشًا ومليئًا بالسوائل يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم.
غني بمضادات الأكسدة: يحتوي الشاي المثلج على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات والكاتيشينات والبوليفينولات التي تساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي والالتهابات، مما يساعد في تأخير عملية الشيخوخة ويحسن صحة الجلد.