ملخص كتاب صباح استثنائي كل يوم لتبدأ يومك بفاعلية

ملخص كتاب صباح استثنائي كل يوم “فوائد الروتين الصباحي في حياتك”
سيساعدك اتباع روتين صباحي على أن يكون صباحك استثنائيًا وستكون أكثر نشاطًا وإنتاجية في يومك

10 خطوات لبدء روتين صباحي مثالي
١- تحديد الهدف
أن يكون لديك هدف قوي يساعدك على التغلب على ما تواجهه من صعوبات وضغوطات لتصل إلى ما تريد تحقيقه.

٢- إعداد قائمة بالعقبات التي قد تواجهها في يومك
عليك تحديد الأمور والعقبات التي قد تسبب لك المشاكل وتعيقك عن أداء مهامك، وبالتالي سيكون حلها أسهل عند حدوثها.

٣- تحديد الوقت الذي تحتاجه
لإدارة الوقت أهمية كبيرة في القدرة على تنفيذ المهام والشعور بالإنتاجية، فقدرتك على تقدير الوقت وإدارته من أهم الأمور للوصول إلى النجاح الحقيقي.

٤- تحديد العادات التي تناسب أهدافك
عليك تجنب العادات التي قد تعطلك عن تحقيق أهدافك والبدء في تحديد أهم العادات التي تناسب أهدافك وستساعدك على تحقيقها.

٥- اختيار الأنشطة التي تعمل على زيادة طاقتك
في هذه الخطوة اختر الأنشطة التي تعمل على زيادة طاقتك، وذلك من خلال كتابة أهم الأنشطة

التي تمارسها في الصباح وما شعورك عند تنفيذها.

٦- البدء بخطة بسيطة
يمكنك مراجعة قائمة الانشطة التي كتبتها ووضع خطة بها 5 أنشطة تشعر أنها سهلة التنفيذ حتى

تتمكن من التغلب على الأفكار التي تدور في عقلك عن صعوبة المهام.

٧- تبسيط روتينك الصباحي
تبسيط روتينك الصباحي يعني تجهيز أي أمور تحتاج إليها لتنفيذك للمهام والأنشطة التي حددتها،

وبالتالي سيساعدك ذلك على توفير وقتك والتغلب على أي مقاومة يفرضها عقلك.

٨- التعود على تسلسل العادات
عليك ترتيب الأنشطة بحيث تبدأ أولًا بالعادات التي تشعر أنك قد اكتسبتها بالفعل، ثم بعد ذلك يمكنك البدء بعادة جديدة.

٩- كتابة الروتين الصباحي
التدوين من أفضل العادات التي يتبعها الكثير من العظماء، حيث أنك بكتابة وتدوين مهامك ستساعدك عقلك على التركيز بشكل أكبر.

١٠- ضبط روتينك الصباحي ليكون مناسبًا لأهدافك الجديدة أو حدوث أي متغيرات في جدولك
قد تحدث بعض الأمور التي تعيقك عن تنفيذ المهام والأنشطة التي حددتها.