يمكن لبعض الفواكه أن تساعدك على التخلص من دهون البطن والمعروفة باسم الدهون الحشوية، لكن هل تعرف تأثير البطيخ عليها؟.
يساعدك البطيخ على الترطيب بسبب محتواه العالي من الماء، ما يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ ويمنحك شعورا بالشبع.
فاكهة الصيف هذه أيضا منخفضة السعرات الحرارية، ما يجعلها خيارا رائعا للوجبات الخفيفة.
كما أن تناول البطيخ يرتبط بانخفاض وزن الجسم الزائد ويرجع ذلك إلى الحمض الأميني سيترولين، والذي يمكن أن يساعد في تقليل تراكم الدهون في البطن.
فوائد أخرى لـ البطيخ
يحتوي على العناصر الغذائية والمركبات النباتية المفيدة
يحسن صحة القلب
يقلل من الالتهابات والإجهاد التأكسدي
يساعد في تخفيف وجع العضلات
مفيد للبشرة والشعر
يحسن الهضم
اقرء ايضاً
علاج تقوس الظهر عند الأطفال
طرق علاج تقوس الظهر عند الأطفاليمكن علاج تقوس الظهر عند الأطفال من خلال إجراء أحد العلاجات التالية :- ارتداء جبيرةعند الرضع والأطفال الصغار، قد يوصى...
علاج تقوس الظهر عند الكبار
علاج تقوس الظهر عند الكبار طبيعياًفي معظم الحالات، سيوصي طبيبك ببعض أشكال العلاج الطبيعي للحفاظ على القوة وتخفيف الألم. قد تشمل هذه :- العمل على تحسين...
علاج النسيان وعدم التركيز
تمارين لعلاج النسيان وعدم التركيز: حل الألغاز وألعاب العقل: سواء كانت هذه الألغاز تعتمد على تجميع الصور المفرقة، أو تمارين الصور التي تختبر الذاكرة...
علاج ألم كعب القدم
علاج ألم كعب القدم في المنزلإذا شعرت بألم في الكعب، يمكنك تجربة هذه الطرق في المنزل لتخفيف ألمك :- الراحة: تجنب الجري أو الوقوف لفترات طويلة، والمشي على...