وضعيات نوم الطفل

نصائح إضافية لتوفير ليلة هنيئة ونوماً صحياً لطفلك
لا يتوقف النوم السليم للطفل على الوضعية الصحيحة بل هناك أيضاً أمور إضافية يجب ألا تغفل عنها الأم لضمان سلامة طفلها، من أهمها:

الحرص على وضع فراش قاسٍ تحت الطفل ليقلل من سهولة حركته إلى أحد الجانبين وبالتالي يساعد في إبقاءه نائماً على ظهره على الرغم من الحركات البسيطة خلال النوم والابتعاد عن الفراش المائي والمتموج وغيرها من الأنواع الطرية سهلة الحركة.
اختيار أغطية الفراش بشكل مناسب بحيث لا تكون أثقل من اللازم فتزعج الطفل وترفع من حرارة جسمه ولا خفيفة أكثر من اللازم بحيث يستطيع تحريكها مع حركة يده، لأن ذلك يحمل معه خطورة أن يجرك الرضيع الغطاء ويضعه على أنفه فيغطي الفتحتين ويعيق التنفس.
عدم وضع الألعاب القاسية ومجسمات الحيوانات المحشية الطرية داخل التخت في وقت النوم لأنها تشكل عوامل خطر عند تدحرج الرضيع فتتوضع أمام وجهه وتعيق تنفسه.
الحرص على إبقاء حرارة الغرفة مناسبة لجسم الطفل، فعلى الأم أن تتذكر دائماً أن الحرارة المناسبة للطفل هي أعلى بقليل من الحرارة التي تناسب أجسامنا نظراً لقلة نشاطه الحركي وعدم نضج أجهزة جسمه كافة، وإن انخفاض حرارة الجسم لدى الأطفال أثناء النوم تتهم أيضاً بالتسبب بحوادث الموت المفاجئ أثناء النوم.
الانتباه إلى إبقاء الإضاءة خافتة في غرفة نوم الطفل لتأمين الوسط المناسب والمريح لعينيه وجهازه العصبي.
إرضاع الطفل قبل النوم لفترة كافية أو إطعامه في حال اعتماده على الطعام وجبة عشاء مشبعة تكفيه لينام طيلة الليل، فالطفل الجائع كثير الحركة والتقلب والاستيقاظ المتكرر وعلى العكس من ذلك يضمن الشبع للطفل نوماً عميقاً هادئاً خلال الليل.
يمكن استخدام كراسي هزازة للأطفال لمساعدة الطفل على الاسترخاء والنوم براحة أكبر.