5 مشروبات صحية لتطهير القولون.. لا تهملي الماء وعليكي بالزنجبيل

النعناع
يتميز النعناع برائحته القوية التي تجذب الأنظار إليها،

كما يفضل البعض تناوله مع الشاي أو من خلال غلي أوراقه ووضع الليمون عليها،

أو تناول تلك الورقات بعد غسلها جيدا، كونه يساعد على تهدئة حركة الامعاء والقولون وتطهيره وتقليل الغازات، للتخلص من تلك الآلام التي تؤرق البعض وتتسبب في حدوث مشكلات صحية كبيرة.

الينسون
عشب الينسون من أكثر المشروبات التي ينصح بها أخصائي التغذية،

كونه يساعد على تطهير القولون، وعلاج الانتفاخات التي تؤثر على الصحة وتسبب آلام المعدة الشديدة، التي تصيب البعض وتتسبب في مشكلات صحية كبيرة، فهو يتميز أيضا، بقدرته على ارتخاء الأعصاب ومعالجة مشكلات الجهاز الهضمي وعسر الهضم.

الزنجبيل
يساعد الزنجبيل على التخلص من الآلام التي تسيطر على الجسم، بخلاف تحسين المناعة وتقويتها،

خاصة أثناء التعرض لنزلات البرد الشديدة والإنفلونزا، التي يعاني منها الأطفال وكبار السن بصفة خاصة،

بخلاف قدرته على تنظيم حركة الأمعاء والقولون والتخلص من القلق والتوتر وتنظيم مستويات السكر في الدم.

الماء
ربما يتكاسل كثير من الأشخاص عن شرب المياه بانتظام خلال فترة اليوم، فهم يجهلون أهمية شرب المياه،

إذ يساعد شرب الماء على تنظيف وتطهير القولون، وترطيب البراز ومنع تكتله في القولون، مما يسهل مروره عبر الأمعاء والتخلص من الفضلات والسموم من الجسم، والتخلص من الآلام التي تؤثر بالسلب على الصحة.

الليمون
يعتبر عصير الليمون من المشروبات التي تساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي،

وتعزيز عملية الهضم، كونه يحتوي على المركبات الكيميائية التي تعمل على تنظيف القولون بشكل طبيعي وتطهيره والتخلص من الغازات.