اليانسون
يساعد اليانسون في السيطرة على أعراض القولون وتخفيفها،
بما في ذلك الانتفاخ والغازات وآلام المعدة، بالإضافة إلى عن تحريك الفضلات العالقة وعلاج الإمساك، والعمل على مقاومة متلازمة القولون المتهيج.
عصير الأناناس
يحتوي الأناناس على «إنزيم البروميلين» الذي يساعد على تكسير البروتينات وتحسين الهضم و تخفيف بعض أعراض القولون العصبي.
عصير التفاح
يساعد عصير التفاح في تنظيف القولون ويكسر السموم ويحسن وظائف الكبد
ويساعده على العمل بكفاءة أكبر، ويُنصح بتناول كوب من الماء بعد نصف ساعة من شرب عصير التفاح.
الكمون المغلي
يحتوي الكمون على خصائص مضادة للأكسدة، وذلك لاحتوائه على مركبات الأبيجينين
واللوتولين وخصائص مضادة للالتهاب ايضًا، لذلك فهوي يساعد على علاج الإسهال والغثيان، والانتفاخ المرتبط بمتلازمة القولون العصبي والتشنجات المعوية.
شاي الزنجبيل
يساعد الزنجبيل على تقليل الالتهاب، حيث إنه من مضادات الأكسدة، ويساعد أيضًا في تقوية بطانة المعدة ويعزز حركة الأمعاء، ويقلل من التقلصات، فضلا عن علاج عسر الهضم والانتفاخات والغازات.
اقرء ايضاً
علاج تقوس الظهر عند الأطفال
طرق علاج تقوس الظهر عند الأطفاليمكن علاج تقوس الظهر عند الأطفال من خلال إجراء أحد العلاجات التالية :- ارتداء جبيرةعند الرضع والأطفال الصغار، قد يوصى...
علاج تقوس الظهر عند الكبار
علاج تقوس الظهر عند الكبار طبيعياًفي معظم الحالات، سيوصي طبيبك ببعض أشكال العلاج الطبيعي للحفاظ على القوة وتخفيف الألم. قد تشمل هذه :- العمل على تحسين...
علاج النسيان وعدم التركيز
تمارين لعلاج النسيان وعدم التركيز: حل الألغاز وألعاب العقل: سواء كانت هذه الألغاز تعتمد على تجميع الصور المفرقة، أو تمارين الصور التي تختبر الذاكرة...
علاج ألم كعب القدم
علاج ألم كعب القدم في المنزلإذا شعرت بألم في الكعب، يمكنك تجربة هذه الطرق في المنزل لتخفيف ألمك :- الراحة: تجنب الجري أو الوقوف لفترات طويلة، والمشي على...