5 أطعمة تساعد على تقوية الحيوانات المنوية وزيادة الخصوبة

5 أطعمة تساعد على تقوية الحيوانات المنوية وزيادة الخصوبة:
اللوز:

يعتبر اللوز من المكسرات الغنية بالعديد من الفيتامينات والأحماض،

أبرزها فيتامين “E”، والأحماض الدهنية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على صحة الخلايا، لذا احرصي على تقديم المكسرات كتسالي لزوجك أثناء مشاهدة التلفاز سويًا.

الكيوي:

يحتوي الكيوي على كمية كبيرة من فيتامين “سي” وهو المسئول عن حماية الحيوانات المنوية

وزيادتها ومنع تكدسها بالنسبة للرجل، أما بالنسبة للنساء، فهو يزيد من معدل التبويض، ويمكنك تناوله على سلطة الفواكه أو إعداد عصير منعش رائع لزوجك في منتصف اليوم.
الجزر:

يحتوي الجزر على مادة تسمى “بيتا كاروتين”، وهي المسببة للصبغة البرتقالية الموجودة به، وهذه المادة مسئولة عن صحة الجهاز التناسلي وحمايته من الأمراض.

الفلفل الأحمر:

الأطعمة الحارقة تعمل على زيادة تدفق الدم إلى الجسم وبالتالي تقوية الانتصاب لدى الرجل،

كما أنها تزيد من إنتاج مادة الإندورفين التي تبعث على الراحة النفسية والاسترخاء.

الشوفان:

ينضم الشوفان لعائلة الكربوهيدرات المعقدة، التي تساهم في زيادة نسبة الخصوبة بصورة كبيرة، وفي نفس الوقت لا تسبب السمنة.