فوائد صحية لتناول مشروب الشعير على الريق و 3 فئات ممنوعه عنه

الشعير من المشروبات المفيدة للصحة، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة ولكن هناك فئات ممنوعة من تناوله، منعًا لحدوث مشكلات على الصحة.

ويعتبر مشروب الشعير مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وتشمل الفوائد الصحية لشرب ماء الشعير
تحسين صحة الكلى والكبد

العناصر الغذائية الموجودة في مشروب الشعير قد تساهم في صحة الكلى والكبد، وقد تمنع أيضًا حصوات الكلى والتهابات المسالك البولية، لأنها غنية بمضادات الالتهابات والفيتامينات الغذائية.
تقليل خطر الإصابة بالسكري
تناول عصير الشعير على الريق يقلل من مخاطر الإصابة بالسكري لأنه غني بالألياف الغذائية التي تقلل من مستوى السكري بالدم.

الحماية من السرطان
عصير الشعير غني بحمض الفيروليك، وهو أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي خلاياك من الأضرار المسببة للسرطان وتمنع نمو الورم.