5 مشروبات طبيعية للسيطرة على ألم القولون العصبي.. آمنة وغير مكلفة

اليانسون

يساعد اليانسون في السيطرة على أعراض القولون وتخفيفها،

بما في ذلك الانتفاخ والغازات وآلام المعدة، بالإضافة إلى عن تحريك الفضلات العالقة وعلاج الإمساك، والعمل على مقاومة متلازمة القولون المتهيج.

عصير الأناناس

يحتوي الأناناس على «إنزيم البروميلين» الذي يساعد على تكسير البروتينات وتحسين الهضم و تخفيف بعض أعراض القولون العصبي.

عصير التفاح

يساعد عصير التفاح في تنظيف القولون ويكسر السموم ويحسن وظائف الكبد

ويساعده على العمل بكفاءة أكبر، ويُنصح بتناول كوب من الماء بعد نصف ساعة من شرب عصير التفاح.

الكمون المغلي

يحتوي الكمون على خصائص مضادة للأكسدة، وذلك لاحتوائه على مركبات الأبيجينين

واللوتولين وخصائص مضادة للالتهاب ايضًا، لذلك فهوي يساعد على علاج الإسهال والغثيان، والانتفاخ المرتبط بمتلازمة القولون العصبي والتشنجات المعوية.

شاي الزنجبيل

يساعد الزنجبيل على تقليل الالتهاب، حيث إنه من مضادات الأكسدة، ويساعد أيضًا في تقوية بطانة المعدة ويعزز حركة الأمعاء، ويقلل من التقلصات، فضلا عن علاج عسر الهضم والانتفاخات والغازات.