يعتمد الكيتو دايت على تناول كميات كبيرة من الدهون وتناول نسبة قليلة من الكربوهيدرات تصل إلى 50 جرام فقط في اليوم، بالإضافة إلى انخفاض تناول الخضروات والفواكه والحبوب خلاله، وهو أمر مضر جدًا بالصحة.
وقد أثبتت الدراسات العلمية، أن اتباع الكيتو دايت يؤدي إلى إضرار الكلى، بالإضافة إلى أنه يؤدي إلى ظهور أعراض ما يسمى بأنفلونزا الكيتو، مثل التعب الشديد، والدوخة، والغثيان، والشعور بالصداع، والإمساك الشديد.
وقد حذر كثير من خبراء الصحة والتغذية من اتباع نظام الكيتو دايت، لتخسيس الوزن، بسبب الأضرار والآثار الجانبية السلبية الذي يسببها هذا الرجيم، والتي وقد تكون قاتلة لعدد من الناس.
أضرار الكيتو دايت على الكلى:
– من أضرار الكيتو دايت أنه يؤدي إلى إجهاد الكلى، وذلك لكثرة تناول الأطعمة الحيوانية عالية الدهون، والتي هي أساس نظام الكيتو دايت.
– يؤدي اتباع نظام الكيتو دايت إلى زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى، لذا لا ينصح باتباع هذا الرجيم إلا بعد استشارة الطبيب.
– يحذر اتباع الكيتو دايت للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية في الكلى، وذلك وفقًا لما أشارت إليه العديد من الدراسات العلمية.
– لا ينصح باتباع نظام الكيتو دايت إذا كنت مصابًا بمرض السكر من النوع الأول أو الثاني، حيث يمكن أن يؤدي إلى حالة خطيرة تسمى الحماض الكيتوني الذي يحدث عندما يخزن الجسم الكثير من الكيتونات، أي الأحماض المنتجة كمنتج ثانوي لحرق الدهون، وهذا يؤدي إلى زيادة حمضية الدم جدًا، مما قد يؤدي إلى حدوث تلف الكلى، وهو ما قد يؤدي إلى الموت.
– من أضرار الكيتو دايت على الكلى، أنه يؤدي إلى تفاقم أمراض الكلى المزمنة، وذلك لأنه يسبب زيادة حمضية الدم والبول.
اقرء ايضاً
علاج تقوس الظهر عند الأطفال
طرق علاج تقوس الظهر عند الأطفاليمكن علاج تقوس الظهر عند الأطفال من خلال إجراء أحد العلاجات التالية :- ارتداء جبيرةعند الرضع والأطفال الصغار، قد يوصى...
علاج تقوس الظهر عند الكبار
علاج تقوس الظهر عند الكبار طبيعياًفي معظم الحالات، سيوصي طبيبك ببعض أشكال العلاج الطبيعي للحفاظ على القوة وتخفيف الألم. قد تشمل هذه :- العمل على تحسين...
علاج النسيان وعدم التركيز
تمارين لعلاج النسيان وعدم التركيز: حل الألغاز وألعاب العقل: سواء كانت هذه الألغاز تعتمد على تجميع الصور المفرقة، أو تمارين الصور التي تختبر الذاكرة...
علاج ألم كعب القدم
علاج ألم كعب القدم في المنزلإذا شعرت بألم في الكعب، يمكنك تجربة هذه الطرق في المنزل لتخفيف ألمك :- الراحة: تجنب الجري أو الوقوف لفترات طويلة، والمشي على...