ما هي أفضل طريقة لغسل اليدين
الخطوة 1 بلل يديك بالماء الدافئ والنظيف واستخدم الصابون.
الخطوة 2 افرك يديك جيدًا بالصابون وكون فقاعات عن طريق فرك اليدين معًا، وارغِ ظهر يديك وبين أصابعك وتحت أظافرك.
الخطوة 3 افرك يديك وذراعيك حتى المرفقين.
الخطوة 4 اشطف يديك لغسل الصابون وإزالة الجراثيم.
الخطوة 5 جفف يديك وذراعيك بمناشف ورقية أو بمجفف هوائي.
متى يجب عيلك أن تغسل يديك
كطفل ربما طُلب منك غسل يديك قبل الأكل وبعد الدخول إلى الحمام، لكن هذه ليست هي المرات الوحيدة التي يكون فيها غسل اليدين أمرًا ضروريًا، حيث يجب أن تغسل يديك في الأوقات التالية
قبل وأثناء وبعد صنع أي نوع من الطعام
قبل وبعد رعاية شخص مريض
قبل وبعد علاج الجروح
بعد تغيير حفاضات الأطفال “اقرأ عن طفح الحفاضات لدى الأطفال” أو تنظيف طفل أو شخص بالغ آخر أو استخدم المرحاض
بعد نفث أنفك أو السعال أو العطس
بعد لمس حيوان أو لمس طعامه أو لمس فضلاته
بعد لمس القمامة
اقرء ايضاً
تعرف على اضطراب تشوه الجسم كمرض صحي عقلي
ما هي أعراض اضطراب تشوه الجسمفيما يأتي مجموعة من أعراض الإصابة باضطراب تشوّه الجسم:- الإيمان القوي بأن لدى الشخص عيباً في مظهره يجعله قبيحاً أو...
حقائق تهمك حول اضطراب ما بعد الصدمة
أعراض اضطراب الكرب بعد الصدمةيمكن أن يؤدي التعرض للتحرش أو العنف الجسدي، أو حدوث كوارث طبيعية بما فيها الزلازل إلى الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة، كما...
كيف يساهم الرقص في تعزيز الصحة العقلية
فوائد الرقص في تعزيز الصحة العقليةيطلق الجسم أثناء الرقص مواد كيميائية مختلفة لتحسين الحالة المزاجية، تساعد هذه المواد الكيميائية في تحسين الصحة...
علاج اضطراب الهلع ونوبات الهلع
علاج نوبات الهلعيهدف علاج اضطراب الخوف إلى تقليل عدد النوبات تدريجياً، ثم القضاء عليها تماماً، وتعتمد طريقة العلاج على طبيعة الأعراض التي تختلف من...