افضل طريقة عمل الفول المدمس بالطحينة بكل سهولة

طريقة عمل الفول المدمس بالطحينة بكل سهولة، من أجل تحضير هذا الطبق اللذيذ في المنزل، يجب الحصول على فول مدمس ذو جودة عالية ومناسب للطهي. ويتم تنقية الفول جيداً ونقعه في الماء لعدة ساعات قبل الطهي، حيث يتم طهيه على نار هادئة مع إضافة العدس والتوابل وبعض الخضروات ويترك حتى يصبح طرياً وسهل الهرس.تعرفي مع موقع لهلوبة على طريقة عمل الفول المدمس
بالطحينة بكل سهولة.ملحوظة: يحتوي كوب من الفول المدمس على 187 سعر حراري.