أعراض التهاب المفاصل أثناء الحمل
إذا كنت حاملاً وتعانين من التهاب المفاصل فستلاحظين الأعراض التالية :-
الألم وتقلصات عضلية وتنميل في الساقين: فالتهاب المفاصل يؤثر على المفاصل في جميع أنحاء الجسم، بالتالي فإن الوزن الإضافي للحمل يمكن أن يزيد الألم وعدم الراحة، قد يكون هذا ملحوظاً بشكل خاص في الركبتين. يمكن أن يؤدي الضغط الإضافي على العمود الفقري إلى تقلصات عضلية أو تنميل في الساقين.
متلازمة النفق الرسغي أو تصلب الوركين والركبتين والكاحلين والقدمين: تحدث هذه الأعراض بسبب الوزن الزائد الناتج عن الحمل وتزول عموماً بعد ولادة الطفل.
زيادة التعب: إذا كنت حاملاً وتعانين من التهاب المفاصل فسيزداد شعورك بالتعب والإرهاق مقارنةً بالنساء الحوامل السليمات
نصائح لتخفيف آلام التهاب المفاصل أثناء الحمل
إذا كنت تعانين من التهاب المفاصل أثناء الحمل فعليك اتباع النصائح التالية لتخفيف آلام المفاصل وتيبسها :-
استخدمي الكمادات الساخنة والباردة على مفاصلك.
أريحي مفاصلك كثيراً.
ارفعي قدميك لتخفيف الضغط على ركبتيك وكاحليك.
نامي جيداً في الليل.
جربي التنفس العميق أو أساليب الاسترخاء الأخرى.
انتبهي إلى وضعيتك، لأن الوضع السيئ قد يزيد الضغط على مفاصلك.
تجنبي ارتداء الكعب العالي، واختاري حذاءً مريحاً يوفر دعماً كافياً لمفاصلك.
اقرء ايضاً
حبوب الكالسيوم وفوائدها للحامل وأفضل وقت لتناولها
حبوب الكالسيوم للحاملتزداد احتياجات الحامل من الفيتامينات والعناصر الغذائية خلال الحمل لتلبية متطلبات الحمل وتأمين كل ما يحتاجه الجنين، ولعنصر...
كلف الحمل وطرق علاجه
كلف الحملكلف الحمل هو أحد المشاكل الجلدية شائعة الظهور لدى الكثير من السيدات ويمكن أن تظهر لبعض الرجال، وهو عبارة عن بقع بنية اللون تكون أغمق من لون...
أفضل كريم لعلامات التمدد بعد الولادة
أنواع كريمات علاج تمدد الجلد للحامل وأسعارهاتتنوّع كريمات علاج تشققات الجلد أثناء الحمل، حيث تختلف في مكوّناتها وقوامها وأسعارها، إليكِ قائمة بأفضل...
الأمراض الجنسية خلال الحمل: أعراضها وعلاجها ومدى تأثيرها
ما هي أعراض الأمراض الجنسية؟فيما يلي سنذكر بعض الأعراض التي يمكن أن تظهر في حال الإصابة بأحد الأمراض الجنسية والتي تشمل: نتوءات أو تقرحات أو ثآليل...