الليمون والكركم لعلاج الاكتئاب وقلة الطاقة

المكونات:

• عصير برتقال.
• 4 ملاعق عسل نحل.
• 2 ليمونة.
• 4 أكواب ماء.
• 2 ملعقة كركم.

طريقة التحضير:

فقط كل ما عليكِ هو خلط كل المكونات السابقة مع بعضها جيدًا، حتى تحصلين على مشروب لذيذ، على أن تتناوليه بانتظام لمدة أسبوع.

وعقب مداومتك على تناول هذا المشروب، سوف تلاحظين تحسن حالتك النفسية إيجابًا عن ذي قبل، لأن الكركم يحتوي على عناصر تحسن الصحة النفسية بشكل أكبر من الأدوية الكميائية، كما أنه يقوي الأعصاب وينشط المراكز العصبية في المخ، ويحمي من الزهايمر.

وبالإضافة إلى الفوائد السابقة، يتميز الكركم أيضًا بمضادات أكسدة ومضادات التهابات تحارب الاكتئاب، وتمنع الإصابة بأمراض القلب، وتحسن الاستيعاب في المخ.