المرارة عضو من أعضاء الجهاز الهضمي، والمسئولة عن هضم السموم وتحليلها، وتتواجد تحت الكبد، وقد تصيبها بعض المشاكل أحيانًا، كالحصوة المرارية، ولكي تطمئني على نفسك وصحتك، نقدم لكِ أعراضها، وكل ما هو ممنوع عليكِ حال إصابتك بها
– أعراض الحصوة المرارية:
يشعر مريض حصوة المرارة بألم متوسط أو شديد في منطقة أعلى البطن أو الوسط، وبجانب الألم يشعر برغبة في القيء، وأحيانًا تشعر بعض الحالات بسخونة ورعشة بحسب شدة الإصابة، أما بالنسبة للإخراج، فيكون البراز ذو لون فاتح، أما البول فأصفر غامق.
– الممنوعات في حالة الإصابة بحصوة مرارية:
مع الإصابة بحصوة في المرارة، تقل قدرة الجهاز الهضمي على العمل، لذا لابد أن تبتعدي عن أكلات معينة، مثل المقليات واللحوم الحمراء، بالإضافة لمنتجات الألبان من الآيس كريم والجبن والحليب كامل الدسم، لأن كلها أكلات ثقيلة، يصعب على المرارة المصابة المساعدة في هضمها.
وحاولي أيضًا الابتعاد عن تناول الشوكولاتة والزيوت وحتى جوز الهند قدر استطاعتك، وجلود الدجاج والأكلات التي تزيد الحموضة والغازات في الجسم كالتوابل والكرنب والقرنبيط والمشروبات الغازية.
– الأكلات المفيدة للمرارة:
مع كل تلك الممنوعات، ما الذي يمكن أن يأكله مريض حصوة المرارة؟، فنجد أن الأطباء ينصحون المريض بأن يجعل نظامه الغذائي طبيعي وصحي، بين الأكل المسلوق وبين ما يمكن أكله نيء تمامًا كالفواكه، وإذا احتاج الجسم للدهون فيمكن الحصول عليها من الافوكادو، مع الوجبات الخفيفة كالتفاح والبطاطا، والخضار كالبطاطس والبصل والبامية والأسماك.
اقرء ايضاً
تعرف على اضطراب تشوه الجسم كمرض صحي عقلي
ما هي أعراض اضطراب تشوه الجسمفيما يأتي مجموعة من أعراض الإصابة باضطراب تشوّه الجسم:- الإيمان القوي بأن لدى الشخص عيباً في مظهره يجعله قبيحاً أو...
حقائق تهمك حول اضطراب ما بعد الصدمة
أعراض اضطراب الكرب بعد الصدمةيمكن أن يؤدي التعرض للتحرش أو العنف الجسدي، أو حدوث كوارث طبيعية بما فيها الزلازل إلى الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة، كما...
كيف يساهم الرقص في تعزيز الصحة العقلية
فوائد الرقص في تعزيز الصحة العقليةيطلق الجسم أثناء الرقص مواد كيميائية مختلفة لتحسين الحالة المزاجية، تساعد هذه المواد الكيميائية في تحسين الصحة...
علاج اضطراب الهلع ونوبات الهلع
علاج نوبات الهلعيهدف علاج اضطراب الخوف إلى تقليل عدد النوبات تدريجياً، ثم القضاء عليها تماماً، وتعتمد طريقة العلاج على طبيعة الأعراض التي تختلف من...