الجمعة - 20 سبتمبر 2024
منذ 5 أشهر
الجمعة - 20 سبتمبر 2024
المكوّنات
- 8 قطع دبابيس
- بصلة كبيرة متقطعة جوليان
- 3 فصوص ثوم مهروسين
- أرن فلفل أخضر متقطع قطع صغيرة
- 2 قرن شطه حراقه(يمكن الاستغناء عنها)
- كوب زبادي ،وليمونه
- نص ملعقة صغيرة من كل نوع البهارات:
- فلفل إسود
- كمون
- كزبره
- ملح
- زعتر
- زنجبيل مطحون
- روزماري
- ثوم وبصل باودر
الخطوات
- نحط البصل على النار مع ملعقة سمنه ونصفرها ،وبعدين ننزل عليها بالثوم والفلفل الرومي والشطة ونديها تقليبه
- وبعدين ننزل عليهم بالدبابيس ونشوحهم مع بعض كويس أوي
- وبعدين نشيل الدبابيس في طبق وننزل على الخلطة بالزبادي والليمونة والبهارات
- ونزود شوية ماء ونغليهم غلوه مع بعض وننزل تاني بالدبابيس وندخلها الفرن على نار متوسطة حتى تنضج
- وإتفضلوا بألف هنا
اقرء ايضاً
تخزين السبانخ في المنزل بطرق مختلفة
فوائد السبانخالسبانخ من الخضار الصحية التي تحتوي على مجموعة من الفوائد المذهلة فهي تقلل الإجهاد التأكسدي، وتعزز صحة العين، وتحارب السرطان، كما أنها...
طرق لتجنب أضرار الوجبات السريعة
أضرار الوجبات السريعة على الجسمالوجبات السريعة هي مصطلح يُطلق على الأطعمة التي تحتوي على الطاقة والمصنعة خارج المنزل والتي تحتوي على مواد غير صحية مثل...
فوائد الطعام المجمد
فوائد تجميد الطعامإن حفظ الطعام عن طريق تجميده واحدة من الطرق الهامة التي تعمل على وقف هدر الطعام والحفاظ عليه، وتأتي الفوائد الأخرى لتجميد الطعام كما...
علاقة الصحة النفسية بالغذاء
أغذية تعزز الصحة النفسيةلا يخفى على أحد أنّ اتباع نظام غذائي صحي يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية، حيث يساعد الغذاء الصحي المتوازن على التفكير بشكل جيد،...