رجيم الشوربة الحارقة للدهون ‏لفقدان كيلو جرام يوميا

رجيم  الشوربة الحارقة للدهون يمكنه أن يفقدك ما يقرب من 7 كيلو جرام أسبوعيًا،

طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون:

مقادير الشوربة الحارقة للدهون:

– 6 أعواد بصل أخضر.

– 2 ثمرة فلفل أخضر.

– علبتين من معجون الطماطم.

– حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبرة.

– حبه كبيرة من الملفوف.

– كيس من أكياس  شوربة البصل.

– الملح والفلفل والبهارات حسب الرغبة.

رجيم الشوفان يفقدك 7 كيلو اسبوعيًا

طريقة تحضير  الشوربة الحارقة للدهون:

ـ قطعي الخضراوات إلي قطع صغيرة بكميات متساوية.

ـ ضعي جميع المكونات على النار بعد إضافة الماء إليها وغمرها بالكامل.

ـ أضيفي كيس من  الشوربة والبهارات والملح حسب الطلب.

ـ إغلى الشوربة لمدة 10 دقائق على نار مرتفعة.

ـ اخفضي الحرارة واتركي الخضروات حتى تنضج وبالهنا والشفا.

ـ تناولي الشوربة في أي وقت عند الشعور الجوع.

وإليكِ نبذة مختصرة عن النظام الذي يجب إتباعه لفقدان الوزن مع الشوربة الحارقة للدهون:

اليوم الأول:

جميع أنواع الفاكهة فيما عدا الموز والبطيخ والشمام + الشوربة الحارقة للدهون + شاي أو قهوة ولكن بدون سكر.

اليوم الثاني:

جميع أنواع الخضراوات ‏+ الشوربة الحارقة للدهون + ‏حبة بطاطا مشوية.

اليوم الثالث:

مزيج من اليوم الأول واليوم الثاني، يتكون من الفاكهة والخضروات  والشوربة.

اليوم الرابع:

8 ثمرات من الموز + 2 كوب من الحليب +  الشوربة الحارقة للدهون.

اليوم الخامس:

نصف كيلو من اللحم البقري + علبة من معجون الطماطم أو عدد 6 حبات طماطم + 8 أكواب من الماء + الشوربة الحارقة للدهون.

اليوم السادس:

2-3 شريحة لحم ستيك + خضروات ورقية ‏+ الشوربة الحارقة للدهون.‏

اليوم السابع:

أرز بني + عصير فواكه خالي من السكر + خضروات ‏+ الشوربة الحارقة للدهون.‏