ضربة الشمس : ماهي وما علاجها وكيفية الوقاية منها؟

ما هي ضربة الشمس؟
هي حالة خطرة إسعافية، تحدث في الطقس الشديد الحرارة، وذلك عند التعرض لأشعة الشمس القوية الحادة لفترات طويلة. مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم لمستويات عالية وخطيرة، وذلك بسبب فشل آلية الجسم الطبيعية في تنظيمها.
ما أعراض وعلامات الإصابة بضربة الشمس؟

الشعور بتعب وضعف.
التعرق الشديد والاحساس بجفاف الجلد.
تسرع التنفس وتسرع ضربات القلب
الشعور بالغثيان والاقياء
الصداع والدوار وفي بعض الحالات فقدان الوعي
كيف يتم علاج ضربة الشمس؟
عند ملاحظة أعراض ضربة الشمس يجب أولا الابتعاد عن الشمس والذهاب إلى مكان بارد.

ثم يجب محاولة أعادة الجسم إلى درجة حرارته الطبيعية، وذلك عن طريق تبريده.

والطرق المفضلة لتبريده هي:
غمر الجسم في الماء المثلج أو البارد.
طريقة التبخر، حيث تؤدي إلى تبخر الماء وتبريد الجسم.
وضع أكياس الثلج.
كيفية الوقاية من ضربة الشمس؟
ضربة الشمس : ماهي وما علاجها وكيفية الوقاية منها؟

تجنب التعرض لأشعة الشمس خاصة في الطقس الحار في الصيف.
ارتداء الملابس الفاتحة الألوان و الواسعة.
تجنب التعرض لأشعة الشمس خاصة عندما تكون في أوجها.
شرب العصائر والإكثار من المياه والمشروبات البارد.
استعمال واقي الشمس ذو درجة الحماية المرتفعة، وتجديده كل ساعتين.