الجمعة - 20 سبتمبر 2024
منذ 5 أشهر
الجمعة - 20 سبتمبر 2024
المكوّنات
- 1 باذنجان
- 2 فلفل اخضر
- 1 بصلة
- 3 طماطم
- زيت
- فلفل اسود
- ملح
- شطا حسب الرغبة
الخطوات
- تغسل كل المكونات تقطع البصلة شرائح وتشوح البصلة قليلاً في الزيت
- بعد تشويح البصلة تقطع الطماطم صغيره وتضاف على البصلة وبعد كده نضيف التوابل والبهارات اللي تحبيها
- عندي هريسه ضفت منها معلقتين كبار وبعد كده اضبف الفلفل الاخضر
- وبقطع الباذنجان قطع صغيره وضيفها مع الخلطة الجميلة دي واضيف ماء قليل عشان الباذنجان يتشرب من الخلطة
اقرء ايضاً
تخزين السبانخ في المنزل بطرق مختلفة
فوائد السبانخالسبانخ من الخضار الصحية التي تحتوي على مجموعة من الفوائد المذهلة فهي تقلل الإجهاد التأكسدي، وتعزز صحة العين، وتحارب السرطان، كما أنها...
طرق لتجنب أضرار الوجبات السريعة
أضرار الوجبات السريعة على الجسمالوجبات السريعة هي مصطلح يُطلق على الأطعمة التي تحتوي على الطاقة والمصنعة خارج المنزل والتي تحتوي على مواد غير صحية مثل...
فوائد الطعام المجمد
فوائد تجميد الطعامإن حفظ الطعام عن طريق تجميده واحدة من الطرق الهامة التي تعمل على وقف هدر الطعام والحفاظ عليه، وتأتي الفوائد الأخرى لتجميد الطعام كما...
علاقة الصحة النفسية بالغذاء
أغذية تعزز الصحة النفسيةلا يخفى على أحد أنّ اتباع نظام غذائي صحي يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية، حيث يساعد الغذاء الصحي المتوازن على التفكير بشكل جيد،...