الروبيان
يعتبر الروبيان أحد أشهر الأكلات البحرية التي يتناولها الناس صغاراً وكباراً في مختلف الأوقات،
ويعتبر واحداً من فواكه البحر كما يقال له، فهو أحد الأطعمة مميزة الطعم، كما أنه خفيفٌ على المعدة،
ويمدّ جسم الإنسان بالطاقة ومختلف الفوائد، بسبب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة، كالفسفور والبروتينات وغيرهما.
ويمكن إعداد الروبيان أو ما يعرف بالقرديس أو الجمبري بمختلف الطرق، فإما أن يكون مسلوقاً أو مشوياً أو مقلياً، كما يمكن إعداد الشوربة منه
شوربة الروبيان
المكونات
1-نصف كيلو من الروبيان، أو ما يعرف بالقريدس المقشر والمقطع مسبقاً.
2-لتران من مرق الدجاج.
3-نصف ملعقةٍ كبيرةٍ من الفلفل الأحمر الحار.
4-ثلاث ملاعقَ صغيرةٌ من صوص البندورة.
5-ثلاث بصلاتٍ متوسطة الحجم ومقطعةٍ إلى قطعٍ متوسطة الحجم.
6-كأس كريمة.
7-ثلاث ملاعقَ كبيرةٌ من زيت الذرة.
8-ربع كأسٍ من الزبدة.
9-عصير ليمونٍ حامضٍ حسب الذوق والرغبة.
طريقة التحضير
-إحضار قدرٍ مناسب الحجم ووضع الزيت النباتي فيه وإضافة البصل والزبدة فيه وتقليب البصل حتى يتحمر.
-إضافة الروبيان إلى القدر وتركه على النار حتى يتحمر الروبيان.
-ثم يتم إضافة مرق الدجاج إلى المكونات السابقة.
-إضافة صلصة البندورة ومسحوق الفلفل الأحمر، وتركه على نارٍ هادئةٍ لما يقارب الخمس عشرة دقيقة.
-تصفية الشوربة بمصفاةٍ من كل المكونات الأخرى.
-إعادة الشوربة إلى النار وإضافة الروبيان المقطع إليها وتركه لينضج على نارٍ هادئةٍ لحوالي خمس عشرة دقيقة.
-إضافة عصير الليمون الحامض مع الكريمة
-تركها لحوالي خمس دقائق ثم تقديمها ساخنة.
اقرء ايضاً
تخزين السبانخ في المنزل بطرق مختلفة
فوائد السبانخالسبانخ من الخضار الصحية التي تحتوي على مجموعة من الفوائد المذهلة فهي تقلل الإجهاد التأكسدي، وتعزز صحة العين، وتحارب السرطان، كما أنها...
طرق لتجنب أضرار الوجبات السريعة
أضرار الوجبات السريعة على الجسمالوجبات السريعة هي مصطلح يُطلق على الأطعمة التي تحتوي على الطاقة والمصنعة خارج المنزل والتي تحتوي على مواد غير صحية مثل...
فوائد الطعام المجمد
فوائد تجميد الطعامإن حفظ الطعام عن طريق تجميده واحدة من الطرق الهامة التي تعمل على وقف هدر الطعام والحفاظ عليه، وتأتي الفوائد الأخرى لتجميد الطعام كما...
علاقة الصحة النفسية بالغذاء
أغذية تعزز الصحة النفسيةلا يخفى على أحد أنّ اتباع نظام غذائي صحي يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية، حيث يساعد الغذاء الصحي المتوازن على التفكير بشكل جيد،...