الجمعة - 20 سبتمبر 2024
منذ 5 أشهر
الجمعة - 20 سبتمبر 2024
المكوّنات
- شوربة اللحمة
- كيلو لحمة مقطعة مكعبات
- طماطم / بصلة / كرفس / جنزبيل
- فلفل إسود / ورق لورا / حبهان / جوزة الطيب
- ماء مغلي
- الباميه
- 800 جرام باميه اكسترا مجمدة
- بصلة مفرومة
- ثوم مفروم
- كسبرة خضراء
- فلفل حامي
- عصير طماطم
- ملح / فلفل إسود
- شوربة
- سمنة وزيت ذرة
الخطوات
- في حلة علي النار ننزل بمعلقة زبدة عليها معلقة زيت وبعدين ننزل باللحمة ونقلب لحد لونها ما يتغير…
بعدين نضيف (طماطم / بصلة / كرفس / جنزبيل فريش)
والتوابل (فلفل اسود / رشة جوزة الطيب / ورق لورا / حبهان) - نضيف الماء المغلي ولما اللحمة تبدأ تستوي نضيف الملح حسب الرغبة..
- في حلة نضيف معلقتين زيت ذرة ونحمر البامية ونقلب فيها لحد ما تاخد لون وبعدين نشيلها علي جنب..
- في الكبة هنفرم البصل مع الثوم والكسبرة والفلفل
- في نفس الحلة ننزل بالسمنة والزيت وبعدين نضيف الخليط السابق ونقلبه علي نار هادية لمدة دقيقتين
- ننزل باللحمة ونقلب..
- نضيف الباميه اللي اتحمرت ونقلب…
- نضيف عصير الطماطم والشوربة ونسيبها تستوي علي نار هادية..
- في طاجن وندخلها تحت الشواية تاخد لون وبالهنا والشفا
اقرء ايضاً
تخزين السبانخ في المنزل بطرق مختلفة
فوائد السبانخالسبانخ من الخضار الصحية التي تحتوي على مجموعة من الفوائد المذهلة فهي تقلل الإجهاد التأكسدي، وتعزز صحة العين، وتحارب السرطان، كما أنها...
طرق لتجنب أضرار الوجبات السريعة
أضرار الوجبات السريعة على الجسمالوجبات السريعة هي مصطلح يُطلق على الأطعمة التي تحتوي على الطاقة والمصنعة خارج المنزل والتي تحتوي على مواد غير صحية مثل...
فوائد الطعام المجمد
فوائد تجميد الطعامإن حفظ الطعام عن طريق تجميده واحدة من الطرق الهامة التي تعمل على وقف هدر الطعام والحفاظ عليه، وتأتي الفوائد الأخرى لتجميد الطعام كما...
علاقة الصحة النفسية بالغذاء
أغذية تعزز الصحة النفسيةلا يخفى على أحد أنّ اتباع نظام غذائي صحي يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية، حيث يساعد الغذاء الصحي المتوازن على التفكير بشكل جيد،...