علاج الغازات في البطن

أعراض غازات البطن
تختلف أعراض غازات البطن من شخص لآخر وبجميع الأحوال فإنّ الأعراض تتضمن الآتي:-

التجشؤ
على الرغم من أنّ التجشؤ أثناء أو بعد الوجبات أمر طبيعي لكن المصابين بغازات البطن يتجشأون كثيراً وقد يبتلعون الهواء الكثير ويطلقونه قبل دخول الهواء إلى المعدة.

كما أنه من الممكن أن ينتج التجشؤ عن أسباب أخرى مرضية؛ كاضطراب الجهاز الهضمي العلوي، والتهاب المعدة، ومرض الجزر المعدي المريئي، ومتلازمة ميغانبلار، أو الخضوع لجراحة تصحيح الارتجاع المريئي والتي تؤدي إلى وجود صمام باتجاه واحد بين المريء والمعدة وهذا يسمح بدخول الطعام والغاز إلى المعدة.

انتفاخ البطن
يعدّ تمرير الغاز من خلال البطن ما بين 14-23 مرة أمراً طبيعياً لكن قد يحدث انتفاخ في البطن نتيجة كثرة الغازات، أو لدى المصابين بمتلازمة القولون العصبي والذين يحدث لديهم انقباضات وحركات غير طبيعية في الأمعاء، أو متلازمة انثناء الطحال وهو اضطراب مزمن قد يؤدي إلى احتباس الغاز، كما وقد يحدث انتفاخ البطن نتيجة مرض كرون، أو سرطان القولون أو أي حالة مرضية تؤدي إلى انسداد في الأمعاء.

آلام البطن وعدم الراحة
يتسبب وجود الغازات في البطن بآلام حادة للكثير من الأشخاص، ومن الجدير بالذكر أن آلام البطن الناتجة عن الغازات قد تتشابه مع أعراض حالة مرضية أخرى؛ فعلى سبيل المثال قد يكون ألم البطن على الجانب الأيسر من القولون ناتجاً عن أمراض القلب، أمّا إذا كان في الجانب الأيمن من القولون فقد يكون الألم مرتبطاً بالمرارة أو التهاب الزائدة الدودية.

علاج الغازات في البطن
عندما تكون غازات البطن ناتجة عن حالة مرضية كامنة فإنّ علاج الغازات يتمثّل في علاج السبب المرضي، أمّا عندما تكون أسباب الغازات غير مرضية فإنّ العلاج يتضمن العديد من الخيارات العلاجية وفيما يلي أبرزها:-

النظام الغذائي
يُمكن إجراء تغيير أو اتباع نظام غذائي متوازن للتقليل من كمّ الغازات التي ينتجها الجسم أو لمساعدتها على الخروج بشكل سريع، ومن المهم على المصاب الاحتفاظ بمذكرات عن نوعية الأطعمة التي يتناولها ليساعده الطبيب على تحديد أفضل التغييرات في النظام الغذائي، وقد يحتاج المصاب إلى إزالة بعض العناصر أو تناول حصص أصغر من عناصر غذائية أخرى.

وبجميع الأحوال فإنّ الطبيب يوصي بتقليل الأغذية التالية:-

الأغذية الغنية بالألياف: والتي تؤدي إلى تشكّل الغازات في البطن ومنها البقوليات، ,البصل، ,البروكلي، ,الكمثرى، ,القرنبيط، ,الكرنب، ,التفاح، ,الخوخ، ,الخرشوف، ,القمح الكامل، ويمكن تجنب الأغذية الغنية بالألياف لعدة أسابيع ومن ثم تناولها بالتدريج ومن المهم التحدث مع الطبيب لتحديد كمية الألياف اللازمة للجسم وتجنب تناول كميات كبيرة.
المياه الغازية: ينبغي تجنب أو التقليل من تناول المياه الغازية، وشرب الماء بكميات كافية ولتجنب الإصابة بالإمساك ينبغي شرب الماء مع الوجبات وعلى مدار اليوم بالتزامن مع مكملات الألياف.
منتجات الألبان: يخفف التقليل من منتجات الألبان من الغازات في البطن واستبدالها بمنتجات الألبان الخالية من اللاكتوز أو تناول منتجات ألبان مدعّمة باللاكتوز للمساعدة في عملية الهضم.
الأغذية المقلية والدسمة: تؤخّر الدهون الغذائية من خروج الغازات من الأمعاء لذا من المهم تجنب تناول الأغذية المقلية والدسمة.