فوائد الحلبة المطحونة

فوائد الحلبة للسيدات
تحتوي الحلبة المطحونة على بعض الفوائد التي تدعم صحة المرأة، وتعالج عدة مشكلات صحية أبرزها ما يلي:

زيادة إنتاج الحليب للأمهات
تؤدي بعض المشكلات الصحية إلى عدم إفراز ما يكفي من حليب الثدي لتلبية المدخول الغذائي اليومي للرضع، وتعد الحلبة من مدرات الحليب الطبيعية التي تساعد الأمهات المرضعات على إنتاج المزيد من الحليب لأطفالهن الرضع خاصة إذا كان مخزونك منخفضًا، وتستخدمها الأمهات تقليدياً في شمال أفريقيا، وآسيا، وجنوب أوروبا.

تخفيف ألم الدورة الشهرية
قد يؤدي تناول مكملات الحلبة إلى علاج تشنجات الدورة الشهرية المؤلمة حيث وجدت دراسة نشرت في عام 2014 أجريت على 101 سيدة أن المشاركات اللاتي تناولن 900 ملليغرام من مسحوق بذور الحلبة في كل يوم من الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية كانت لديهن أعراض أقل من الألم كما وجد الباحثون أن مكملات الحلبة تقلل من أعراض الدورة الشهرية التالية:

التعب والإجهاد
الصداع
القيء
الغثيان
الإغماء.
متلازمة تكيس المبايض
متلازمة تكيس المبايض (PCOS) هي حالة طبية تؤثر على السيدات بسبب مجموعة معينة من الهرمونات تسمى الأندروجينات، وقد يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض مختلفة قد تشمل:-

العقم
عدم انتظام الدورة الشهرية
كيسات المبيض
ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري.
فوائد الحلبة للرجال
تحتوي الحلبة على بعض الخصائص التي تؤدي إلى علاج مشكلات الرجال الصحية مثل:

رفع مستويات هرمون تستوستيرون
يؤدي انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال إلى التهيج، وضعف التركيز، وارتفاع خطر كسور العظام مع تقدم العمر حيث تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي لكن قد يؤدي تناول الحلبة بانتظام إلى رفع مستويات هرمون التستوستيرون.

الصحة الذكورية
تحتوي الحلبة على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحسن إنتاج الهرمونات الذكرية مثل هرمون التستوستيرون والهرمون الملوتن التي لها خصائص قوية في تكوين الحيوانات المنوية وهي مفيدة للغاية لعلاج حالات مثل انخفاض حجم السائل المنوي، كما أنه يعالج حالات مثل ضعف الانتصاب، وسرعة القذف، ويحسن الوظيفة الجنسية، والرغبة الجنسية.