فوائد الكافيين للوقاية من السرطان والسكري

الفوائد الصحية للكافيين
أجرى الكثير من الباحثين العديد من الدراسات لتحديد فوائد وأضرار مادة الكافيين، وعن بعض الفوائد الصحية المحتملة للكافيين نذكر التالي: –
تشير الدلائل إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 16-18٪ لدى الرجال والنساء الذين يشربون ما بين 1-4 أكواب قهوة يومياً، وأظهرت دراسات أخرى أن شرب 2-4 أكواب من القهوة أو الشاي الأخضر يومياً يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 14-20٪.
يحمي الكافيين من مرض السكري حيث لاحظت مراجعة علمية أن أولئك الذين يشربون الكثير من القهوة لديهم خطر أقل بنسبة تصل إلى نسبة 29٪ للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
من فوائد الكافيين للجسم أنه يقلل من خطر تلف الكبد بنسبة تصل إلى 84٪، ويبطئ من تقدم أمراض الكبد، ويحسن الاستجابة العلاجية.
قد يؤدي شرب 2-4 أكواب من القهوة يومياً إلى تقليل خطر الإصابة بسرطان الكبد بنسبة تصل إلى 64٪، بالإضافة إلى الحماية من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة تصل إلى 38٪.
قد يؤدي شرب 4 أكواب من القهوة يومياً إلى تقليل خطر الإصابة بالنقرس بنسبة 40٪ عند الرجال و57٪ عند النساء.
قد يؤدي استهلاك 3 أكواب قهوة يومياً لمدة لا تقل عن 3 أسابيع إلى زيادة كمية ونشاط بكتيريا الأمعاء المفيدة.