فوائد زبدة الفول السوداني للجنس

فوائد زبدة الفول السوداني للجنس
تعزز زبدة الفول السوداني الوظيفة الجنسية؛ لاحتواء الفول السوداني على إل-أرجينين (بالإنجليزية: L-Arginine) وهو حمض أميني يتحول إلى أكسيد النيتريك، وأكسيد النيتريك مركب يساعد على توسيع الأوعية الدموية لتحسين تدفق الدم والدورة الدموية.
تشير الدراسات إلى أن مكملات الأرجينين قد تساعد في علاج ضعف الانتصاب الخفيف إلى المتوسط كما وجدت دراسات أخرى أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات أن أرجينين يمكن أن يحسن جودة السائل المنوي، ويعزز الرغبة الجنسية، ويزيد مستويات هرمون التستوستيرون أيضاً.

كذلك يعتبر الفول السوداني مصدر جيد للريسفيراترول (بالإنجليزية: Resveratrol) ، وهو أحد مضادات الأكسدة التي ثبتت أيضاً أنها تدعم الصحة الجنسية لدى الرجال.

بحسب بعض الدراسات البشرية وعلى الحيوانات قد يحسن ريسفيراترول أيضاً جودة الحيوانات المنوية ووظيفة الانتصاب، ومع ذلك نظراً لأن معظم الدراسات تركز على المركبات الفردية الموجودة في الفول السوداني، فإنه يحتاج إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان الفول السوداني يؤثر على الوظيفة الجنسية على وجه التحديد.
أضرار الفول السوداني للرجل
زبدة الفول غنية بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية لكنها غنية بالسعرات الحرارية والدهون، وفي حين أن الدهون الصحية في زبدة الفول مغذية، يجب أن تستهلكها باعتدال من أجل تجنب زيادة الوزن غير المرغوب فيها أو تسبب بعض المشاكل الصحية المحتملة.

عليك الانتباه بشأن ما تحتويه العلامات التجارية لزبدة الفول السوداني من نسبة عالية من السكريات والزيوت والدهون المضافة حتى تكون بمأمن وتحصل على أفضل الفوائد الصحية منها، ابحث عن المنتجات الطبيعية بالكامل بدون هذه المكونات المضافة.

يمكن أن تكون تلك الزبدة إضافة رائعة لنظامك الغذائي إذا حددت حصصك بالكمية الموصي بها، لكن قد تسبب بعض المخاطر الصحية التالية: –

حساسية الفول السوداني: يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الفول السوداني والتي يمكن أن تكون قاتلة في بعض الحالات لذلك تجنب جميع منتجاته إذا كنت تعاني من حساسية تجاهه.
نسبة عالية من السعرات الحرارية: تحتوي تلك الزبدة على كمية عالية من السعرات الحرارية لذا تأكد من تعديل حصصك لتجنب زيادة الوزن غير المرغوب فيها.
تحوي نسبة عالية من الدهون: في حين أن معظم الدهون الموجودة فيها صحية نسبياً، إلا أنها تحتوي أيضاً على بعض الدهون المشبعة، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في القلب عند تناولها بكميات زائدة مع مرور الوقت.
قد تسبب نقص امتصاص المعادن: يحتوي الفول السوداني على نسبة عالية من الفوسفور، مما قد يحد من امتصاص الجسم للمعادن الأخرى مثل الزنك والحديد فإذا كنت تعاني من نقص في هذه المعادن، فإن اتباع نظام غذائي غني بالفوسفور يمكن أن يؤدي إلى تفاقم هذه الحالة.