فوائد زيت جوز الهند للتخسيس.. يقلل الشهية ويحرق الدهون

فوائد زيت جوز الهند للتخسيس:
لزيت جوز الهند الكثير من الفوائد والخصائص التي تجعله يتربع على قائمة الأطعمة التي تعمل على التخسيس والتخلص من الوزن الزائد، ومن أهم فوائد زيت جوز الهند للتخسيس ما يأتي:

يقلل الشهية ويعزز الشعور بالشبع:
ذكرنا آنفًا أن الاحماض الدهنية الموجودة في زيت جوز الهند من النوع متوسط السلسلة،

وقد أثبت العلماء بأن هذا النوع من الأحماض يعزز شعور الإنسان بالشبع وامتلاء المعدة وتقليل الرغبة في تناول الطعام، ومن الممكن أن يكون السبب في ذلك راجع إلى استقلاب الدهون لأن الكيتون المنتج بواسطة الكبد عندما يتم تناول زيت جوز الهند، يعمل على تقليل الشهية نحو الطعام وخفض الرغبة في تناولها تمامًا.

يعمل على حرق الدهون:
يؤكد الخبراء بان السعرات الحرارية التي يحتوي عليها زيت جوز الهند تميل إلى حرق الدهون

وليس تراكمها مقارنة بالسعرات الحرارية الموجودة في أطعمة أخرى،

وقد اجريت احد الدراسات وقالت بأن تناول كمية يتراوح حجمها من خمسة عشر إلى عشرين جرام

من الدهون متوسطة السلسلة تعمل على حرق الدهون بمعدل اثنى عشر سعر حراري في اليوم،

كما أن هناك دراسات أخرى أكدت بانه عندما يتم استبدال الدهون بدهون متوسطة السلسلة فإن ذلك يساهم في التخلص من الدهون وحرق أكثر للسعرات الحرارية.