يتأثر البصر بعوامل عدة، منها العمر والحالة الصحية، لكن هناك عادات يومية قد تلحق الضرر بالعينين دون أن ندرك، ويحذر الخبراء من أن تراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية والتغيرات المرضية المرتبطة بالسكري يمكن أن يؤدي إلى تصلب الأوعية وتكوين لويحات تعيق الرؤية.
في اليوم العالمي لسلامة الأغذية.. أفضل ممارسات الطهي والتخزين وللحفاظ على صحة العينين ينصح بتجنب العادات التالية:
- تجاهل استخدام النظارات لقصر النظر البسيط يعتقد البعض أن تجاهل النظارات قد يساعد العين على التكيف، لكن الأطباء ينصحون بارتدائها لتصحيح الرؤية.
- القراءة على شاشات الهواتف الصغيرة تسبب الشاشات الصغيرة إجهادا لعدسة العين وتؤثر سلبا على الشبكية.
- التعرض للإجهاد المستمر يؤدي الإجهاد إلى تشنج الأوعية الدموية ويعيق تغذية الشبكية، مما يضعف الرؤية.
- استعمال الرموش الصناعية المواد الكيميائية في الرموش الصناعية قد تسبب التهابا وتهيجا للقرنية، مما يؤثر على الرؤية.
من الضروري تجنب هذه العادات والمحافظة على صحة العينين بزيارة طبيب العيون بانتظام الرؤية واضحة ومستقرة.
اقرء ايضاً
علاج تقوس الظهر عند الأطفال
طرق علاج تقوس الظهر عند الأطفاليمكن علاج تقوس الظهر عند الأطفال من خلال إجراء أحد العلاجات التالية :- ارتداء جبيرةعند الرضع والأطفال الصغار، قد يوصى...
علاج تقوس الظهر عند الكبار
علاج تقوس الظهر عند الكبار طبيعياًفي معظم الحالات، سيوصي طبيبك ببعض أشكال العلاج الطبيعي للحفاظ على القوة وتخفيف الألم. قد تشمل هذه :- العمل على تحسين...
علاج النسيان وعدم التركيز
تمارين لعلاج النسيان وعدم التركيز: حل الألغاز وألعاب العقل: سواء كانت هذه الألغاز تعتمد على تجميع الصور المفرقة، أو تمارين الصور التي تختبر الذاكرة...
علاج ألم كعب القدم
علاج ألم كعب القدم في المنزلإذا شعرت بألم في الكعب، يمكنك تجربة هذه الطرق في المنزل لتخفيف ألمك :- الراحة: تجنب الجري أو الوقوف لفترات طويلة، والمشي على...