أضرار الأشعة فوق البنفسجية
وقال التأمين الصحي بالقليوبية: « بجانب أن الأشعة فوق البنفسجية هي المسبب لمعظم أنواع سرطان الجلد هي كمان بتسبب حروق في البشرة وحساسية وأضرار للعين زي المياه البيضاء وبتضعف المناعة وكمان بتنشط من فيروس الهيربس».
كيفية الحصول على فيتامين (د)
وأجابت على أحد الأسئلة الشائعة، وهو «أنا عاوز أتعرض لأشعة الشمس لأني عندي نقص في فيتامين (د) والدكتور نصحني بالتعرض لأشعة الشمس؟»، قائلة: إن الأبحاث أثبتت أن الحصول علي فيتامين (د) أفضل من خلال الأكلات التي تحتوي علي كميات كبيرة من فيتامين (د) أو من خلال العلاجات التي تحتوي عليه، أفضل من التعرض للأشعة التي من الممكن أن تكون سبب في إصابتنا بسرطان الجلد.
كيفية الحفاظ على البشرة من أشعة الشمس الضارة
- البعد عن المناطق المشمسة.
- الوقوف في الظل.
- استخدام كريم واقي الشمس (Sun Block) وخصوصاً الأنواع التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية نوع A وB بنسبة 50%.
- استخدام نظارات الشمس.
اقرء ايضاً
علاج تقوس الظهر عند الأطفال
طرق علاج تقوس الظهر عند الأطفاليمكن علاج تقوس الظهر عند الأطفال من خلال إجراء أحد العلاجات التالية :- ارتداء جبيرةعند الرضع والأطفال الصغار، قد يوصى...
علاج تقوس الظهر عند الكبار
علاج تقوس الظهر عند الكبار طبيعياًفي معظم الحالات، سيوصي طبيبك ببعض أشكال العلاج الطبيعي للحفاظ على القوة وتخفيف الألم. قد تشمل هذه :- العمل على تحسين...
علاج النسيان وعدم التركيز
تمارين لعلاج النسيان وعدم التركيز: حل الألغاز وألعاب العقل: سواء كانت هذه الألغاز تعتمد على تجميع الصور المفرقة، أو تمارين الصور التي تختبر الذاكرة...
علاج ألم كعب القدم
علاج ألم كعب القدم في المنزلإذا شعرت بألم في الكعب، يمكنك تجربة هذه الطرق في المنزل لتخفيف ألمك :- الراحة: تجنب الجري أو الوقوف لفترات طويلة، والمشي على...